Menghidrasi tubuh
Semangka dan Titan Gel merupakan salah satu contoh buah yang baik jika Anda ingin merasakan kenyang dan tubuh tetap terhidrasi dalam waktu yang bersamaan. Kandungan air pada buah semangka dapat membantu Anda tetap terhidrasi, dan isinya penuh kandungan elektrolit yang baik. Buah semangka juga baik untuk membantu suhu tubuh tetap stabil dalam cuaca panas yang menyengatBuah dari pohon merambat ini masih satu kerabat dengan mentimun. Bedanya, batang semangka tidak pernah menjulur ke atas. Ciri khas tanaman ini tidak perlu dibahas lebih jauh, karena anda sudah mengenalnya dengan baik. Dengan melihat kulit buahnya yang saja, anda dapat memastikan buah semangka atau bukan.
Semangka atau watermelon adalah buah yang umumnya memiliki cita rasa manis, dan segar. Pada umumnya semangka memiliki daging berwara merah, dan memiliki banyak biji, tetapi kini juga banyak kita temukan semangka dengan warna kuning atau semangka tanpa biji. Keistimewaan lain dari buah berukuran besar ini adalah kulitnya yang tebal sehingga membuatnya sedikit lebih tahan jika terdesak oleh benda keras.
Tapi tahukah anda jika buah semangka juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita?
Mencegah Penyakit Diabetes
Seperti yang kita ketahui semangka adalah salah satu buah yang sangat kaya akan air. Hal tersebut dapat di manfaatkan bagi para penderita diabetes karena dengan begitu semangka dapat memberi rasa kenyang di tambah lagi semangka termasuk makanan rendah gula, dan kalori.
Mencegah Penyakit Kanker
Untuk mencegah penyakit kanker pada tubuh, maka kita di haruskan untuk mengkonsumsi makanan mengandung zat yang dapat memacu pertumbuhan, dan memperbaiki jaringan yang rusak. Di antara zat-zat yang dapat memperbaiki jaringan tubuh yang rusak adalah zat lypocene yang dapat kita temukan pada buah semangka.
Mengurangi risiko penyakit stroke Pengerasan arteri dan vena dapat berakibat buruk bagi sistem kardiovaskular. Stroke merupakan risiko terburuk akibat tersumbatnya aliran darah ke otak. Mineral penting dalam semangka berguna untuk melancarkan aliran darah, sehingga dapat menurunkan risiko stroke.
Baik untuk ginjal Buah yang mudah ditemukan di pasaran ini kaya akan kalium, yang mampu membersihkan racun dalam ginjal. Bahkan, dengan rutin konsumsi semangka dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.
Manfaat lain yang kita dapatkan dari buah semangka adalah dapat menurunkan tekanan darah berkat kandungan Kalium (K), dan Magnesium (Mg).
Mencegah sariawan Kadar air yang berlimpah dan juga vitamin C dalam semangka mampu membilas bakteri dalam mulut anda, sehingga penyakit sariawan mulut dapat dicegah.
Menyehatkan Jantung The American Heart Association menobatkan semangka sebagai buah yang menyehatkan jantung. Kalium dalam buah ini dibutuhkan oleh cairan tubuh untuk menjaga detak jantung tetap normal.
Menurut penelitian semangka merupakan salah satu buah penghasil likopen yang cukup banyak. Likopen juga mampu melindungi tubuh dari kolesterol jahat serta mencegah kerusakan sel tubuh yang di sebabkan oleh radikal bebas.
Menghindari Dehidrasi Atau Kekurangan Cairan
Dehidrasi di sebabkan oleh kandungan air yang kurang pada tubuh. Sedangkan semangka sendiri adalah salah satu buah yang kaya akan kandungan air, sehingga mampu menghindari tubuh dari dehidrasi.
Melindungi dari sinar Ultraviolet
Karena sebagian besar komposisi semangka adalah air dan serat, serta likopen maka buah ini sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit. Semangka juga dapat melindungi kulit tubuh dari sinar UV. Karena kandungan likopen membantu kulit mengurangi penyerapan sinar UV dari matahari sebanyak 40%.
Atas cacing perut di sistem pencernaan
Biji dari buah semangka ternyata juga bermanfaat. Biji semangka ini dapat dihancurkan dan dikeringkan. Hasilnya bisa dijadikan sebagai teh. Teh biji semangka ini dapat membantu membunuh dan mengurangi cacing pita yang terdapat pada sistem pencernaan.
